فوائد الشمر والقرفة للتخسيس السريع وشد الجسم مجرب

افقدي 5 كيلو من وزنك أسبوعيا بكوب على الريق

       السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، مرحبا بكم في موضوع جديد ومهم للنساء اللواتي يبحثن عن الطريقة المثلى لفقدان الوزن، و يحاولن دائما نقص الوزن لكن لا يفلحن في ذلك، فإليكن الطريقة المتميزة لتفقدي خمس كيلو من وزنك في كل أسبوع بأبسط الطرق و أسرعها.

       تتكون وصفتنا من الشمر و ذلك بمقدار ملعقة واحدة، و ملعقة من القرفة المطحونة، و المكون الثالث هو الشاي بحيث نأخذ منها ملعقة واحدة، فنأخذ المكونات الثلاثة و نضيفهم في كوب من الماء، ثم نغليهم على النار لمدة 3 دقائق، و بعدها تصفيه جيدا.

       بالنسبة لطريقة الاستعمال، قومي بتناول المشروب ثلاث مرات في اليوم، و ذلك على الريق، بحيث تأخذيه قبل تناول الوجبات، مع الالتزام بحمية غذائية لتكون النتائج أسرع و أفضل بإذن الله، فينبغي أن تعملي ريجيم و هذا لا يعني أن تحرمي نفسك من الطعام أو أن تأخذي ربع الكمية التي تأخذيها دائما، بل حمية غذائية تعني تناول المأكولات الطبيعية كالخضر و الفواكه، و وجبة العشاء هي أغلب الأسباب التي تؤدي إلى السمنة، لذا حاولي في البداية نقص كمية الطعام في وجبة العشاء و للحصول على نتائج أسرع حاولي أن تتفادي وجبة العشاء بشكل نهائي لتفقدي الوزن في أقل مدة ممكنة.

فوائد الشمر والقرفة للتخسيس السريع وشد الجسم مجرب

       لنقص الوزن في أسرع مدة احرصي على اتباع نظام غذائي صحي، بحيث ينبغي أن تقللي من تناول الأطعمة المتوفرة على نسبة كبيرة من السكريات أو النشويات و التي تزيد نسبة الدهون في الجسم، لذا حاولي أن تقللي من أخذها باستمرار لتحافظي على رشاقة جسمك و لتصبحي أكثر جمالا و رقة.

       من الأمور التي يغفل عنها الكثير من النساء هي شرب كميات كافية من الماء، بحيث ينبغي أن تشربي كميات كافية لجسمك من الماء، لكن لا تشربيه أثناء الطعام لأن ذلك سيؤدي إلى انتفاخ البطن و يصبح جسمك بمظهر غير مرغوب فيه.

       حذاري من إضافة سكر أو عسل إلى الوصفة ولو بكمية قليلة، فهذا قد يؤثر سلبا على جسمك و قد يترك آثارا جانبية بعد مرور الوقت، و طعم المشروب أصلا جيد لأن القرفة مسكرة و بالتالي لن تحتاجي لإضافة السكر أو العسل.

الشمر و القرفة يعملان على تنشيط الدورة الدموية، فكثير من النساء يعانين من مشكل تنظيم الهرمونات فيتوقفن من التخسيس، لكن وصفتنا تعتبر فعالة و تعمل على تنظيم الهرمونات و الدورة الشهرية أيضا، و لا تترك آثار جانبية على الجسم و تعطي نتائج مذهلة و رائعة للغاية.

       من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار هو في بداية الدورة الشهرية حاولي ألا تأخذي هذا المشروب لكيلا يتم تدفق الدم في جسمك، أو نزول الدم أثناء الدورة الشهرية، لأن القرفة من الحاجات التي تزود الدم في الدورة الشهرية، لذا ينبغي في أي وصفة تتكون من القرفة ألا تأخذيها في بداية الدورة الشهرية، بل ينبغي أن تمتنعي منها في البداية و بعد مرور مدة تابعي وصفتك بشكل عادي.

       أهم شيء في الوصفة هو المداومة على أخذ المشروب و ذلك قبل كل وجبة بربع ساعة تقريبا أما إذا كانت معدتك مريضة فخذي المشروب وسط الطعام، و الشيء الآخر الذي ينبغي الحرص عليه هو اتباع نظام غذائي طبيعي و التقليل من السكريات و الدهون و أيضا النشويات لكي تحصلي على نتائج أفضل و أسرع بإذن الله.

شكرا لكم، و إلى اللقاء.